{"id":221,"date":"2020-11-05T17:59:34","date_gmt":"2020-11-05T16:59:34","guid":{"rendered":"http:\/\/tempoprimo.org\/?page_id=221"},"modified":"2025-08-27T14:53:57","modified_gmt":"2025-08-27T12:53:57","slug":"methode-feldenkrais","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.tempoprimo.org\/?page_id=221","title":{"rendered":"M\u00e9thode Feldenkrais"},"content":{"rendered":"\n
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“Rendre l’impossible possible, le possible facile, le facile \u00e9l\u00e9gant”<\/em> Moshe Feldenkrais<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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La M\u00e9thode Feldenkrais<\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n
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La M\u00e9thode Feldenkrais est une m\u00e9thode d’apprentissage du mouvement<\/strong>. A travers des s\u00e9quences de mouvements doux et subtils, l’\u00e9l\u00e8ve apprend \u00e0 d\u00e9velopper des connexions entre son cerveau, son syst\u00e8me nerveux et son syst\u00e8me musculo-squelettique<\/strong>. L’exploration de nouveaux sch\u00e9mas de mouvement et sensation aide \u00e0 repenser l’interaction tant avec l’environnement qu’avec son \u00eatre int\u00e9rieur. Il en r\u00e9sulte en g\u00e9n\u00e9ral beaucoup de bien-\u00eatre <\/strong>et de disponibilit\u00e9, physique et mentale<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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Les raisons de pratiquer<\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n
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La M\u00e9thode Feldenkrais peut \u00eatre pratiqu\u00e9e par n’importe qui et \u00e0 tout \u00e2ge<\/strong>. Elle est particuli\u00e8rement recommand\u00e9e pour les personnes souffrant de douleurs musculaires chroniques <\/strong>ou ressentant de la fatigue au quotidien<\/strong>. Elle s’av\u00e8re \u00e9galement tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour toutes les personnes exer\u00e7ant des professions physiques<\/strong> (musiciens, danseurs, sportifs…) qui pourront d\u00e9couvrir les bienfaits des micro-mouvements dans l’apprentissage. Enfin, elle comblera toute personne souhaitant d\u00e9velopper une relation entre le corps et l’esprit plus \u00e9troite et plus harmonieuse<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

La M\u00e9thode se pratique de deux fa\u00e7ons diff\u00e9rentes : en cours collectifs ou en le\u00e7ons individuelles.<\/p>\n\n\n\n

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Les cours collectifs :
Prise de conscience par le mouvement<\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n
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Les cours collectifs ont lieu \u00e0 distance via Zoom. Je donne un cours hebdomadaire :<\/p>\n\n\n\n

Tous les mardis soir \u00e0 18H30 (1H)<\/strong> : un cours tous publics<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Tarifs :<\/strong> 20\u20ac le cours \u00e0 l’unit\u00e9, 85\u20ac la carte 5 cours et 140\u20ac la carte 10 cours (soit 14\u20ac le cours). Le report des cours sur l’ann\u00e9e suivante est possible. <\/p>\n\n\n\n

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Les ateliers th\u00e9matiques<\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n
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Je propose une fois par mois un atelier d’une demi-journ\u00e9e durant lequel nous explorons un th\u00e8me en particulier. <\/p>\n\n\n\n

Les dates de nos prochains rendez-vous (horaires le matin de 10H \u00e0 13H) : <\/p>\n\n\n\n